5 Minute Meditation!

5 Minute Meditation

Gestresst? Probiere doch mal mit fünf Minuten Meditieren am Bildschirm!

07.12.2015

Einfach mal kurz fokussieren! Ist gar nicht so einfach, ich weiss! Wie kürzlich schon die iOS Anwendung Pause, will diese Browser-Meditation ebenfalls der allgemein Zerstreuung im Alltag entgegenwirken. Warum denn nicht?

Viel Spaß! Aber schon durchhalten und nicht mogeln:

>>5 Minute Meditation<<

Welcome to 5 Minute Meditation! I decided to create this site after I began to get panic attacks my junior year of college. I found that deep breathing exercises were effective in helping myself calm down during them, and wanted to create a simple and quick guided breathing exercise for myself and others to use. Thankfully, I rarely have attacks anymore, but still use this breathing exercise when feeling stressed.  I hope that you find some use in it as well.

(via BoingBoing)

+++ Abonniere den ZWENTNER.com Newsletter  und erhalte täglich zum Frühstück alle Updates dieses Blogs, frei Haus mit der Morgenpost! +++

Sag was dazu!